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 這個不用花錢 防尿道感染比蔓越莓強

生活中心／綜合報導

市面上有不少蔓越莓保健食品主打有預防泌尿道感染功效，因此有這方面困擾的女性民眾都會花錢購買相關產品，但究竟是否真有實際功效也讓人十分懷疑，就有專家表示與其花大錢買蔓越莓保健食品預防泌尿道感染，其實多喝水或許還更有用！

▲蔓越莓產品有效預防尿道炎的功效還有待證實。（圖／Pixabay）

據《ETtoday健康雲》報導，泌尿道感染可能伴隨著頻尿、排尿疼痛、血尿等症狀，感染源還有可能從尿道轉移到膀胱，在感染源中又以大腸桿菌占了7成，人體在一般的情況下可以藉由排放尿液帶走附著在泌尿道上的細菌，但排尿次數若減少，細菌附著泌尿道機率提高就會增加感染泌尿道炎的風險，由於蔓越莓裡頭含的原花青素（proanthocyanidins）成份可以抑制大腸桿菌附著人體的機率，進而減少泌尿道炎感染機會，但實際功效一直以來還是備受相關的醫療文獻爭議。

專門研究醫學的考科藍文獻指出，綜合各大型實驗且一共收錄4473位受試者使用蔓越莓預防泌尿道感染的數據，發現服用蔓越莓產品跟多喝水的功效竟然並無太大差異，且文獻還指出想要預防泌尿道炎從好的生活習慣做起還更有效，像是多喝水、少憋尿等好習慣，也就是說與其花大錢購買蔓越莓產品，不必花錢、只要多喝水的效果對於預防泌尿道感染的功效或許還要更好。（編輯：林宛瑩）

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